有足够的空间伸展和放松是睡个好觉的关键要素之一。不幸的是，人们倾向于通过艰辛的方式发现合适的床垫尺寸的重要性。如果您半夜起床或由于伴侣的流浪肘引起的不适而醒来，则可能得出结论，您需要升级床垫尺寸。不幸的是，购买太小的床垫是一个常见的错误，但是该实用指南将帮助您选择适合您的尺寸的床垫。

  床垫尺寸

  床垫的理想尺寸是多少？

  有一些有用的准则可以帮助您做出正确的选择。

  建议在长度上，床垫应比在床上睡觉的最高人的身高长30厘米左右。这样可以确保您的整个身体始终停留在床垫的边界内，防止夜间四肢从床上摆动。

  理想的床垫宽度最终取决于您的喜好，但是要遵循一些基本规则。小时候，您很可能睡在一张单人床上。当您长大时，您可能毕业于一张大床。共用一张床也是如此。如果您独自一人睡觉，那么与伴侣一起睡觉时，至少要保持国王般的大小。如果您习惯于拥有一张单人床的宽度，那么大号床可能会太窄，因为它提供的空间比两张单人床的空间小。

  当然，由于房间大小或其他问题的限制，并不是每个人都能得到理想尺寸的床垫。但请放心，即使床尺寸的小幅增加都可以真正改变一切。