怀孕会从身体和精神上以多种方式影响睡眠。结果，大多数孕妇在整个怀孕期间报告睡眠障碍。这包括失眠，难以入睡或难以入睡。这可能是由压力和焦虑，荷尔蒙变化以及其他妊娠症状引起的。

  某些睡眠障碍在妊娠中更可能发生，包括腿不安综合症和睡眠呼吸暂停。可能由于铁缺乏引起的不安腿综合症会导致腿部不适，通常在夜间会变得更糟。孕妇可能会感到需要移动双腿，因此难以舒适入睡。睡眠呼吸暂停是上呼吸道阻塞的结果，并且在怀孕后期增加这种风险。

  根据妊娠中期出现许多症状，所有这些都会影响睡眠质量。早孕期孕酮水平升高会导致全天嗜睡，但可能会影响夜间睡眠质量。头三个月通常会带来恶心和呕吐，通常被称为晨吐。但是，它可能会在白天和晚上全天发生。孕吐通常在妊娠中期消退，尽管烧心变得更加普遍。

  在孕中期，孕妇也会感到胎儿运动。抽筋，腿部发麻和呼吸急促也很常见。在孕中期常见的干扰通常在孕晚期更为明显。背痛很常见，而且肚子越来越大，很难找到舒适的睡眠姿势。早孕期的孕妇可能会觉得需要经常使用洗手间，这可能会使他们整夜醒来。对分娩和养育子女的焦虑也可能阻止孕妇正常睡眠。尽管怀孕可以通过多种方式影响睡眠，但是舒适床垫可以帮助减轻某些症状。