牢固床垫对您的背部更好吗？

  理想床垫既应符合您的睡眠形态以减轻压力，又应为关节和脊柱提供足够的支撑。对于我们大多数人来说，中等坚定的感觉可以提供这些属性的最佳平衡。

  舒适层可缓冲身体并支撑脊椎，但睡眠者的沉入深度不会深于表面之下。但是，患有慢性背痛的人应该测试我们的硬度水平，以便找到合适的床垫。您也可以查看我们的精选床垫，以选择最佳的背部疼痛床垫。

  带有坚硬或特别坚硬感觉的床垫不太合适。这些模型中的许多模型都具有较薄的舒适层，无法像中等牢固的床铺中的材料那样紧密地拥抱身体。也就是说，坚固的床垫往往更耐用，因为它们的舒适性材料不会像柔软层的床垫那样迅速变形。这有助于保存床垫并确保长期提供更好的支撑。

  牢固的床垫对侧睡者不利吗？

  不，坚固的床垫不一定会让侧睡者更糟或不太舒服。这通常归结为身体类型和大小。

  如果您是体重超过200磅的侧卧卧铺，那么较硬的床垫可能是最佳选择。这些床为体重较重的人提供更好的支撑，而下沉的次数更少，并且那些侧卧睡觉的人可能会在与身体不太贴合的床垫上体验最佳的脊柱对齐。

  的确，许多侧睡者更喜欢柔软的床垫，该床垫可以垫住肩膀和臀部，对齐脊椎并降低整个身体的压力。对于重量不到100磅的侧卧卧铺来说尤其如此。这些卧铺者可能会发现，较硬的床铺不够紧密。

  重量在100到200磅之间的侧卧卧铺可能会发现中等硬度的床垫比坚固或超坚固的床垫更舒适。中型坚固的床具有更平衡的感觉，结合了身体轮廓甚至支撑感。