在半岁，建议婴儿每天总共有12至15个小时的睡眠时间。该年龄段的大多数婴儿开始一次长时间入睡，这一过程称为睡眠巩固。尽管他们通常每天仍会小睡片刻，但更多的睡眠时间会转移到夜间，许多六个月大的孩子开始整夜入睡。

  六个月大的婴儿也在身体和精神上快速成长通常达到许多发展里程碑。人们对环境的意识增强，他们对声音的反应更加灵敏，进行更多的笑声和胡言乱语，并且可能获得身体上的能力，例如翻身或坐在没有支撑的地方。所有这些因素都可能在白天和晚上影响婴儿的活动水平和睡眠习惯。

  是什么导致六个月的睡眠退化？

  在大多数情况下，没有六个月睡眠消退的明确原因。随着婴儿的成长，他们的发育可能会以不平衡的速度发展，这可能导致他们的睡眠似乎达到平稳或恶化的时期。

  多种因素会影响婴儿的睡眠，因此通常无法确定导致睡眠消退的单一原因。随着他们的身体能力以及心理和环境意识的增强，他们可能对过度刺激，分离焦虑或其他可能影响他们睡眠的障碍更加敏感。通过巩固睡眠，父母可能会调整睡眠时间表或常规，并且可能需要一些时间才能适应变化。

  所有婴儿都有六个月的睡眠回归吗？

  有些婴儿会经历六个月的睡眠消退，但许多婴儿却不会。实际上，一些父母可能会注意到该年龄段婴儿的睡眠明显改善，包括更长的夜间睡眠时间。

  虽然婴儿的睡眠有一般的规律，但研究发现婴儿之间的差异很大。这意味着，如果孩子在六个月后出现睡眠退化，或者这个年龄的睡眠保持不变或有改善的迹象，父母就不会感到惊讶。

  六个月睡眠回归的症状是什么？

  六个月睡眠消退的潜在征兆包括：

  晚上有更多的觉醒，可能使您难以入睡

  首先会有更多的问题入睡

  白天午睡时间长，夜间睡眠少

  醒着时更多的哭泣或激动

  对于任何婴儿，这些症状出现的时间可能会有很大不同。通常，六个月的睡眠消退症状不会持续很长时间，尤其是如果父母实施健康的睡眠技巧。睡眠问题通常会在几天或几周内解决，尽管睡眠改善的平稳期可能会持续更长的时间。