有一些迹象表明您的床垫不好。其中一些可能会让您感到惊讶。以下是我们要寻找的五件事：

  您需要很长时间才能入睡：如果您不舒服，就很难入睡。

  您醒来后会感到疲倦：旧床垫可能会导致诸如睡眠呼吸暂停或其他呼吸问题，从而影响您的睡眠质量。

  您的性欲低落：这肯定是您没有得到足够的Zzz的信号

  您醒来时会感到充血或鼻塞：除非在过敏季节并且发生花粉症，否则醒来时充血或鼻塞是尘螨入侵的常见症状。

  您的皮肤看起来没有光泽，甚至开始松弛：缺乏优质的睡眠会增加压力荷尔蒙，从而导致痤疮，皮肤弹性下降甚至出现皱纹。

  可能会导致坐骨神经痛吗？

  如果您认识任何患有坐骨神经痛的人，您可能会经常听到他们抱怨它。这很痛苦。坐骨神经痛是沿着坐骨神经（从下背部开始一直延伸到脚的神经）在腿的侧面或背部产生的疼痛，刺痛或麻木的感觉。

  它是由椎间盘退变性疾病引起的，睡在不好的床垫上会加速或加剧坐骨神经痛症状。因此，可以间接地说它可以导致坐骨神经痛。它当然无济于事！